Welcome to my blog

terimakasih sobat udah berkunjung ke blog sederhana saya ini, semoga menyenangkan dan bermanfaat...

Saturday, September 3, 2011

Tips menghilangkan bete


            Kamu sering bête??? Sama dong…
Sejak lepas dari status mahasiswa, udah lulus gitu.. kehidupan aku berubah. Aku udah kerja tapi rasanya kehidupan aku jadi lebih monoton. Rasa bête kerap menyapa aku. Dan akun punya seorang sahabat yang juga sering kena sindrom bête. Untuk menghilangkan bête itu kami suka sms-an, karena untuk ketemuan ga memungkinkan. Cuma topik sms ga jauh dari bagaimana menghilangkan bête. Iseng-iseng buka internet dan taraaaa…, mungkin sedikit tips contekan di bawah ini bisa membantu kamu dan kita semua, hehe…
a.       Untuk menciptakan suasana hati baik, pastikan Kamu mendapatkan cukup sinar matahari pagi dan udara segar. Jika bad mood menyerang di siang hari, cobalah keluar ruangan untuk menghirup udara segar selama 10 menit. Hal ini akan membuat suasana hati tenang, mengurangi stres dan membangkitkan energi. Sebagian pakar menyarankan agar kita melihat tanaman hijau. Alam memang selalu menjadi kekuatan yang luar biasa. cobalah..!
b.      Buat diri kamu bergerak dan melakukan sesuatu. Berpangku tangan sambil cemberut dan ngelamun hanya akan bikin kamy tambah BT. Malah bisa-bisa jadi stress. Bergeraklah, keluarkan energi kamu. Berolah raga, dengerin musik dan bernyanyi sambil bergoyang bisa jadi cara yang baik untuk mengusir bt.
Penelitian menunjukkan ketika seseorang bergerak lebih cepat, metabolisme mereka juga meningkat dan itu berefek pada meningkatnya energi.
c.       Kamu tidak hanya mendapatkan energi saat berinteraksi dengan orang-orang yang enerjik tetapi juga bisa mendapatkan penularan semangat dari mereka. Berbicaralah hal-hal lucu dengan mereka, dengan begitu Kamu bisa tertular semangat dan energi dari teman-teman Kamu. Maka dari itu penting memiliki teman-teman yang bisa menghibur kamu.
d.      Mendengarkan lagu favorit berirama cepat merupakan cara cukup efektif membangkitkan energi Kamu. Hal itu karena stimulasi melalui sistem pendengaran sangat berpengaruh pada mood seseorang. Jangan salah kaprah dengan mendengarkan lagu-lagu mellow. Yang ada kamu makin terpuruk dengan keadaan ini.

Semoga bermanfaat..